こんにちは はたみです。
先日とっても久しぶりに『嫌』な事が起こりました。
ℍさんの講座を受けるようになって、物事の捉え方が分かり、本質が見えるようにだいぶなったのですが、まだまだ「インナーチャイルド」で叫ばれる事が多くあります。
そして、「ブロック」がかかっている所があって、「出してくれ～！気づいてくれ～！！」と騒いでくれます。
この仕組み（現実世界は自分が創造している）が分かってくると、起きる事一つ一つに一喜一憂しなくなります。なので、「怒り」もなくなります。
「この現象はどんな意味があるのかな？」
「何を気づけばよいのかな？」
と、自分の奥底にあるものが、目の前で起こった（現れてくれた）訳なので、考えるきっかけとなります。
とっても個人的な事ですが、今回のネガティブな件からは「枠」「囲み」「テリトリーに入ってほしくない」が出てきて、さらに深堀をすると、
「人の目が気になる」「自信がない」「認めてほしい」が出てきました。
私の場合、８割方この「認めて～、褒めて～」が出てきます。
これが奥底にいる小さな自分です。
今までは、ここまで辿り着かなかったのですが、今回はスルスル～とここまで辿り着けました。
それだけでも急成長です！「やったね自分！」
そしてこの先をどのようにしていったら良いのか分からなかったので、ℍさんに聞きました。（いつも良い方向へと導いてくださいます。というよりも、自分の中にある答えを引き出してくれます。）
答えは『とにかくたくさん自分を褒めてあげる事』でした。
毎回このように教えてもらうんだけど、あまりしっくりこなくて…。
ℍさんは「今日も歯を磨けた、自分ってえらい！」「お茶を一人で飲めた、自分はすごい！」「今日も私は最高！」と声をかけてあげると言います。（３歳くらいの自分が、自分の中にいると思って）
今朝まではしっくりこなくて、夜寝る前に「自分褒め」をしていたのですが、今日のℍさんとのやりとりで「！」なんだか分からないけど、分かったような気がして、一日中褒めて（対話する？）ができました。
そうすると、夕飯作りも後片付けも今まで「家族のため」だったのが、「自分が好きで頑張っていて、自分最高～」「自分よくやってる～」と楽しくなってきました。
活力？も湧いてきて、全然疲れないのです。
不思議な体験です。
だからか、このブログも昨日の今日と連続して書けています。すごいことです。
一歩前進したのかもしれません。
めちゃくちゃ嬉しいです。
今まで分からなかった感情。
気づけたような気がします。
長かった…。
これからも対話して「自分褒め」していきます。
これが【内観】なのかもしれませんね。
～自分の未来が楽しみ～
今日もお時間 ありがとうございました。
