こんにちは はたみです。
自分がハッピーだと周りの人のエネルギーも１５％上がるって聞いたことありますか？
この前初めて聞いた時、「そうなんだ～！」と驚きつつも、今まで経験したこととピッタリで、さらに驚きました。
しかも続きがあって、
その１５％を受け取った人は、全く違う場所で違う人にあった時、その人に１０％（いや７％だったか？あいまいな記憶でごめんなさい）プレゼントできるらしいですよ。
すごいですねーーー。
これを知った時、大笑いで超絶happyになりました。
そういえば、ネガティブ発言が多い人の近くだと、そちらに引っ張られる事って多々ありますよね。
こちらも納得です。
この「いつもポジティブ」を保つのが人生の修行だと思います。（もっと精神性が高くなっていろいろ分かってくると、中庸でいられるらしいです。）
どうしてもメンタルは上がったり下がったりしてしまいます。そんな時は自分を許すことで、受け止めています。「今は仕方ない」「まっいいか」「休む時だな～」と。
「こうしなくっちゃ」の「○○せねば」の精神がてんこ盛りの昔の自分。頑張ってる感を出して精一杯を演じてたように思います。
この「○○しなくては」をやめたらとっても楽になりました。
もともと完璧主義ではなかったのが良かったのかもしれません。
「手放す」ことも大切ですね。
ちょうど年末で大掃除（断捨離）の時期なので、「物質的な物」以外の「気持ちの断捨離」もしていきたいと思います。
～思考の癖が分かると対処できる～
今日もお時間 ありがとうございました。
